Оздоровительную арт-разминку проведут 11 октября в Преображенском

Во вторник, 11 октября, в малом зале Библиотеки для молодежи состоится бесплатная оздоровительная арт-разминка. По словам организаторов, занятие включает элементы цигун, тай-чи, дыхательной гимнастики Стрельниковой.

— Упражнения арт-разминки направлены на взаимодействие с тремя сферами: физические телесные ощущения, эмоциональная сфера и сфера ума, воображения. Целый час мы будем заниматься несложными физическими упражнениями, которые снимают накопившееся за день напряжение, позволяют лучше ощущать своё тело, сбалансировать эмоциональное состояние и прояснить разум, помогут стать более свежими, спонтанными и творческими, — уточнили организаторы.

Начало в 18:00 в Библиотеке для молодёжи на Большой Черкизовской, д. 4, корп. 1.