Арт-разминку проведут в медиацентре на Большой Черкизовской

Во вторник, 6 декабря, оздоровительную арт-разминку проведут в Малом зале РГБМ. Об этом сообщили в пресс-службе библиотеки.

— Современному человеку в большом городе необходимо восстанавливать силы, освобождать голову от забот и негативных мыслей, снимать стресс и успокаивать свою нервную систему. Упражнения арт-разминки направлены на взаимодействие с тремя сферами: физические телесные ощущения, эмоциональная сфера и сфера ума, воображения. Целый час мы будем заниматься несложными физическими упражнениями, которые снимают накопившееся за день напряжение, позволяют лучше ощущать своё тело, сбалансировать эмоциональное состояние и прояснить разум, помогут стать более свежими, спонтанными и творческими, — рассказали в библиотеке.

Начало в 18:00. Адрес: ул. Б. Черкизовская, дом 4, корпус 1