Библиотека на Большой Черкизовской опубликовала лекцию об умении говорить «Нет»

Психоаналитик и заведующая сектором психологической поддержки и социальной адаптации молодёжи в Российской государственной библиотеке для молодёжи на Большой Черкизовской, д. 4, корп. 1 Мария Ефимова рассказала на новой лекции о умении говорить «нет».

«Неумение говорить «нет» приносит множество проблем и тягот: ненужные встречи, лишние дела, ответственность, которая вообще не должна на вас лежать… Как перестать подо всех подстраиваться и научиться говорить твёрдое «нет»? Вместе с нашим психологом проведём диагностику страха отказать, узнаем, что за этим стоит, с чего стоит начать и как развить этот навык — умение отказывать», — рассказали о лекции организаторы.

Лекцию с презентацией «Учимся говорить «нет»» можно посмотреть на канале РГБМ по ссылке. Длительность – 55 минут.