В Преображенском пройдут занятия йогой для людей элегантного возраста

Пенсионерам из Преображенского доступны занятия йогой. Тренировки проходят во всех ЦМД.

Тренеры подготовили продуманный комплекс физических и дыхательных практик, направленный на улучшение самочувствия и обретение внутренней гармонии. Регулярные занятия три раза в неделю способствуют укреплению мышц и развитию гибкости, помогает снизить уровень напряжения, поддержать активность мозга.

Занятия построены так, чтобы каждый мог выполнять упражнения в своём темпе, с учётом своих возможностей.

Перед началом тренировок надо проконсультироваться с врачом.

Запись: https://after55.moscow/yoga#registration

Адреса центров, где проходят занятия:

Богородское – ул. Бойцовая, д 10 к 5

Вешняки – ул. Реутовская, 6А

Восточное Измайлово – ул. Первомайская, д. 107 А

Восточный – ул. 9 Мая, 14А

Гольяново – ул. Чусовская, д. 6

Ивановское – ул. Челябинская, д. 5Б

Измайлово – ул. 9-я Парковая, д. 5А

Перово – ул. 2-я Владимирская, д. 10

Новогиреево – ул. Перовская, д. 43

Преображенское – ул. Краснобогатырская, 87

Соколиная гора – ул. Ибрагимова, д. 5А

Сокольники – ул. Бабаевская, 6

Северное Измайлово – Сиреневый бульвар, д. 31

Новокосино – ул. Суздальская, д. 22А.

График: ВТ 17:00, ЧТ 17:00, СБ 10:00 (в Сокольниках вместо субботы занимаются по воскресеньям в 10.00).