О питании долгожителей расскажут на Краснобогатырской

В районе Преображенское 10 ноября в 14:00 состоится лекция «Мировая практика нутригеронтологии: рацион питания долгожителей «Голубых зон». Адаптация к российской действительности». Мероприятие пройдёт в Центре московского долголетия по адресу: Краснобогатырская улица, дом 87.

Лекцию проведёт Галина Анатольевна Герасимова — дипломированный специалист по рациональному питанию и коррекции образа жизни, инженер-технолог пищевых производств.

Участники узнают о регионах с аномально высокой концентрацией долгожителей. Среди них — Окинава в Японии, Сардиния в Италии, Икария в Греции, полуостров Никоя в Коста-Рике и Лома-Линда в США. Организаторы отметили, что для этих мест не характерна единая «волшебная» диета: их жители не начинают утро с биодобавок ради вечной молодости, а просто полноценно питаются и живут. На Сардинии это горные прогулки, семейные обеды и крепкие связи между поколениями, на Окинаве — овощи, друзья на всю жизнь и икигай, в Икарии — средиземноморская кухня и умение никуда не спешить, в Никое — повседневное движение, простая еда и большая роль семьи.

Центр работает с понедельника по субботу с 9:00 до 21:00. Справки по телефону горячей линии: 8 (495) 870-44-44.